название

დაიკელით 15 დღეში 15 კილოგრამი - სწრაფი და ეფექტური დიეტა

დაიკელით 15 დღეში 15 კილოგრამი - სწრაფი და ეფექტური დიეტა
დიეტა 10.11.2021 1 063

წონაში კლება საკმაოდ რთული და ხანგრძლივი პროცესია, ამ ყველაფერს არასწორი დიეტები და კვების რეჟიმი უფრო ართულებს.

წარმოგიდგენთ დიეტას, რომელიც საკმაოდ სწრაფად და ეფექტურად მოქმედებს ორგანიზმზე და დაგეხმარებათ დაიკლოთ წონაში ზედმეტი ძალისხმევის გარეშე.

დღე პირველი:


პირველი კვება

1 ცალი ფორთოხალი

1 ცალი მოხარშული კვერცხი

1 ჭიქა იოგურტი

მეორე კვება


2 ცალი პომიდორი

2 ცალი კვერცხი

1/2 კიტრი

2 ც ორცხობილა


მეორე დღე:

პირველი კვება

1ც ფორთოხალი

1ც მოხარშული კვერცხი

იოგურტი 1/2 კიტრი

მეორე კვება

125 გრ მოხარშული ხორცი

ფორთოხლი

ორცხობილა 1ც

ჩაი ან ყავამესამე დღე

ვიმეორებთ მეორე დღის გრაფიკს.


მეოთხე დღე:

პირველი კვება

მოხარშული თევზი

პომიდორი

1ც ორცხობილა

მეორე კვება:

1/2 კგ მოხარშული ბოსტნეული

დიეტის განმავლობაში შეგიძლიათ მიიღოთ ლიმონიანი წყალი და ვაშლი.


მოგეწოანთ ჩვენ მიერ შემოთავაზებული სტატია? გთხოვთ დააჭიროთ ღილაკს

ეს დიეტა იაპონიაში იმდენად პოპულარული გახდა, რომ ქვეყანაში ბანანის დეფიციტი შეიქმნა ეს დიეტა იაპონიაში იმდენად პოპულარული
დიეტის უამრავი ვარიანტი არსებობს, რომელსაც რეალურად შეუძლია, ადამიანს ჭარბი წონის მოცილებაში დაეხმაროს. მაგრამ, დიეტის დაცვის დროს, მთავარი მხოლოდ
წონის დაკლების იდეალური მეთოდი - 2 კვირაში დაიკლებთ 10 კილოგრამს წონის დაკლების იდეალური მეთოდი - 2
წონის დაკლების იდეალური მეთოდი - 2 კვირაში დაიკლებთ 10 კილოგრამს
რა იწვევს თმის ცვენას და როგორ ვუმკურნალოთ თმას? რა იწვევს თმის ცვენას და როგორ
რა არის ალოპეციის ანუ გამელოტების გამომწვევი ძირითადი ფაქტორები, ვის შეიძლება განუვითარდეს ალოპეცია, როგორ უნდა იკვებოს ამ დროს ადამიანმა და
მოზარდის კვების რაციონი იმუნიტეტის გასაძლიერებლად და თავის ტვინის აქტივობის გასაუმჯობესებლად - გიორგი ღოღობერიძის რჩევები მოზარდის კვების რაციონი იმუნიტეტის
ექიმმა გიორგი ღოღობერიძემ ტელეკომპანია „რუსთავი 2“- ის გადაცემაში „დილა მშვიდობისა საქართველო“ მოზარდების კვების რაციონსა და დღის რეჟიმზე ისაუბრა.
მან 10 კილო დაიკლო სულ რაღაც 2 კვირაში. არც შიმშილი დაჭირდა და არც დიდი ძალისხმევა. მან 10 კილო დაიკლო სულ რაღაც 2 კვირაში.
მან 10 კილო დაიკლო სულ რაღაც 2 კვირაში. არც შიმშილი დაჭირდა და არც დიდი ძალისხმევა.
"მესამე დღეა ამ დიეტაზე ვარ და თავი მონიკა ბელუჩი მგონია" - მკითხველის სტატუსი ქალთა დახურულ ჯგუფში "მესამე დღეა ამ დიეტაზე ვარ და
ეს სტატუსი "ფეისბუქმომხმარებელმა" ერთ-ერთ დახურულ ჯგუფში გამოაქვეყნა . მან იქვე გაგვიმხილა კვების რაციონი, რომელსაც ორიგინალური
Прокомментировать
reload, if the code cannot be seen