название

დღეში, რამდენი ფინჯანი ყავის დალევა შეიძლება? ყავის მოყვარულებმა, ეს უნდა იცოდეთ!

დღეში, რამდენი ფინჯანი ყავის დალევა შეიძლება? ყავის მოყვარულებმა, ეს უნდა იცოდეთ!
რჩევები 24.11.2021 181

ამ წლის დასაწყისში, კალიფორნიის ჩინოვნიკები გამოვიდნენ ინიციატივით, რომ გამოეკვლიათ ყავის სარგებელისა და მავნებლობის შესახებ, ასევე დაედგინათ, დღეში რამდენი ფინჯანის მირთმევაა რეკომენდებული.სამეცნიერო ლიტერატურის მიმოხილვის შედეგად, დადგინდა, რომ დღეში 3-4 ფინჯანი ყავა სასარგებლოა ჯანმრთელობისთვის. კვლევების თანახმად, ისიც დამტკიცდა, რომ ყავის ზომიერი სმა, ამცირებს კიბოს განვითარების რისკს და სხვა დაავადებების გარკვეულ სახეობებს. ბევრი ყავის სმა მავნებელია მხოლოდ ორსული ქალებისთვის, რადგან რისკია ნაყოფი დაიბადოს დაბალი წონით.მიუხედავად იმისა, რომ ყავის ხშირ სმას უკავშირდება გულის პრობლემები, ამერიკელი მეცნიერების მიერ ჩატარებული კვლევის დიდი ნიმუში ადასტურებს, რომ ყავის რეგულარული მოხმარება კორონარული არტერიების ათეროსკლეროზის დონეს აქვეითებს. ამერიკელი მეცნიერების კვლევებიც ამტკიცებს, რომ დღეში 3 ფინჯანი ყავის მირთმევა, დაშვებულია.გერმანელი ბიოლოგების ექსპერიმენტის შედეგად დადგინდა, რომ დღეში 4 ჭიქა ყავა დადებითად მოქმედებს გულის უჯრედების აქტივობაზე და მათი აღდგენის უნარზე.


შენიშვნა:

● ორსულობის დროს აუცილებელია ყავის მოხმარების შეზღუდვა.

● ნებისმიერი დანამატები, რომლებსაც ყავისთვის იყენებთ (ნაღები, რძე, შაქარი, შოკოლადი და ა.შ), მოქმედებს სასმელის ხარისხზე. ის ბევრად უფრო მაღალკალორიული პროდუქტი ხდება და შეიძლება შემცირდეს დადებითი ეფექტი.


● ყავის მოყვარულებს, რომლებიც დაღლილობის მოსახსნელად და ძილიანობის დროს შესაფხიზლებლად სვამთ, უნდა გახსოვდეთ, რომ ყავა უბრალოდ ბლოკავს ძილის მგრძნობელობის რეცეპტორებს და ჰორმონი ადენოზინი გამოიყოფა ნაკლებად. თუმცა, ორგანიზმი ნელ-ნელა ეჩვევა ყავას და ხდება დამოკიდებული, შედეგად ეფექტიც იკლებს.


მოგეწოანთ ჩვენ მიერ შემოთავაზებული სტატია? გთხოვთ დააჭიროთ ღილაკს

დღეში, რამდენი ფინჯანი ყავის დალევა შეიძლება? ყავის მოყვარულებმა, ეს უნდა იცოდეთ! დღეში, რამდენი ფინჯანი ყავის დალევა
ამ წლის დასაწყისში, კალიფორნიის ჩინოვნიკები გამოვიდნენ ინიციატივით, რომ გამოეკვლიათ ყავის სარგებელისა და მავნებლობის შესახებ, ასევე დაედგინათ, დღეში
"მანამ ვერ დავიჯერე რომ მღალატობდნენ, ვიდრე ჩემი ქმარი ჩემ დაქალთან ერთად ქვეყნიდან არ გაიქცა" "მანამ ვერ დავიჯერე რომ
"მანამ ვერ დავიჯერე რომ მღალატობდნენ, ვიდრე ჩემი ქმარი ჩემ დაქალთან ერთად ქვეყნიდან არ გაიქცა"
"სამუშაოდან რომ გამოვედი, ფრჩხილებს დავხედე და საკუთარი თავი შემეცოდაო" - რა ისტორიებს ჰყვება ამერაკაში მცხოვრები ქართველი "სამუშაოდან რომ გამოვედი,
ქალები საქართველოდან"ფარგლებში გამოქვეყნდა ბელა მაღლაფერიძის ისტორია, რომელსაც უცვლელად გთავაზობთ: ბელა მაღლაფერიძე, ნიუ იორკი, 34 წლის
აირჩიეთ კარტი და ნახეთ, რას უნდა ელოდოთ უახლოეს მომავალში ჯერ დაწერეთ და შემდეგ ნახეთ აირჩიეთ კარტი და ნახეთ, რას უნდა ელოდოთ
რომელი კარტი გიყურებთ? თქვენ შეიძლება ციფრი მოგესმათ ან ერთ-ერთი კარტი განსხვავებულად დაინახოთ. თქვენს ინტუიციას ენდეთ და წაიკითხეთ, თუ უახლოესი 1
როგორ იკურნებიან მამა გაბრიელის წყალობით ადამიანები სიმსივნისგან, სარკომისგან და როგორ ასწავლა მან ქალს ლოცვის დახმარებით გულის შეტევის შეჩერება როგორ იკურნებიან მამა გაბრიელის
ქართველი ბერი, მამა გაბრიელი, ერისკაცობაში – გოდერძი ურგებაძე თბილისში დაიბადა, თეთრი წყაროს ქუჩაზე, 1929 წლის 26 აგვისტოს. მისი ღვაწლი იმდენად
Прокомментировать
reload, if the code cannot be seen